今話題のルイボスティーについてご紹介します。健康や美容、ダイエットに敏感な女性たちの間で注目されているこのお茶、実はとっても素晴らしい効果がたくさんあるんです。その効果を詳しく解説していきます。
ルイボスティーとは？
ルイボスティーは、南アフリカ原産の「アルパラサス・リネアリス」という植物の葉を使ったお茶です。ノンカフェインであるため、妊娠中や授乳中の女性やお子様がが安心して飲めるのが特徴です。風味も紅茶に似ており、のみやすさも抜群！
ルイボスティーの健康効果
- 抗酸化作用
ポリフェノールやSOD酵素（スーパーオキシドディスムターゼ）といった抗酸化物質が豊富に含まれています。これにより、体内の酸化ストレスを軽減し、細胞の老化を防ぐ効果が期待できます。
- 抗炎症作用、アレルギー緩和
体内の炎症を抑える成分（ケルセチン）が含まれています。これにより、花粉症やアトピー性皮膚炎などの症状を和らげる可能性があります。
- 血管の健康維持
ルイボスティーに含まれるポリフェノールは、血管を拡張させる働きがあり、血圧を正常に保つ効果が期待されています。これにより心臓病のリスクを低減することができます。
ルイボスティーのダイエット効果
- 代謝アップ
ルイボスティーに含まれるフラボノイドが代謝を促進し、脂肪の燃焼をサポートする効果があります。これによりダイエット効果を高めることが期待できます。
- デトックス効果
利尿作用があり、体内の余分な水分や老廃物を排出するのを助けます。むくみの解消やデトックス効果が期待できます。
- ストレス緩和
ルイボスティーにはリラックス効果があり、ストレスを軽減する助けになります。これにより過食を防ぎダイエットをサポートします。
火付け役は平野紫耀さん
実は、ルイボスティーの人気の火付け役は平野紫耀さん説が出ています。
インスタライブの最中に度々ルイボスティーを飲んでいたそうで、「すっごい好きなんだよね、ルイボスティー。ずっと麦茶が好きだったんだけど、最近はルイボスティーだね」と話していたそうです。
味について聞かれると
ルイボス感がすごく強くて、おいしいです。言葉では説明出来ないけど、どんなご飯にも合うよね。個人的に1番さっぱりする。脂っこいもの食べる時とかは最高！
だそうです笑、表現が独特でかわいいですね笑
まとめ
最近はコンビニのペットボトル飲料でもよく見られるようになったルイボスティー。その健康効果から関心が高まっているようです。ノンカフェインなので時間を気にせず飲めるのもいいですね。
楽天でもお手頃なルイボスティー沢山販売されています。ぜひ、試してみてください。
